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羽毛球握拍姿势

更新时间:2024-06-13

  在打羽毛球的时候握拍姿势也是很重要的,一般握拍要保持掌面和拍面保持一致,用大拇指和食指扣住拍柄部分,同时在拍打的时候要注意手不能用力过度的握住球拍,且要将球拍和手腕、比例连接成同一个发力处为宜。

  在羽毛球的时候其实也是要注意握拍的姿势的,若是握拍不正确的情况下,就会容易拉伤肌肉群,这样会不利于人体的健康,最好在握拍的时候手心的掌面要和拍面保持一致,且用食指和大拇指扣住球拍的上端部分。

  其中以下的三指头要轻松的捏住下部分,也就是球拍的下柄位置,但在握拍的时候最好不要用力过度,最好是将球拍和手腕、比例连接成同一个发力处,这样起到的效果会更好,若是握拍大力的话,会影响击球的精准度。

  同时在击球的时候也要注意在瞬间的打击感,主要将手心处于放空状态,击打的时候手心要贴紧球拍,否则会拍打的时候容易出现滑落的现象,且食指和大拇指要贴着球拍的下柄处,主要击球后的弹性也会就越大。

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